Vi och bara Vi
Känner ni igen känslan av att ha glidit ifrån varandra – utan att riktigt förstå hur det gick till?
Vi och bara Vi är ett sex veckor långt program för par som vill hitta tillbaka till närhet, förståelse och bättre samtal. Varje vecka får ni ett personligt mail och ett reflektionshäfte som hjälper er att lyssna, förstå och mötas på nytt – steg för steg, i er egen takt.
Relationer går sällan sönder över en natt. Ofta sker det långsamt. Samtalen blir färre. Missförstånden fler. Närheten känns längre bort än den brukade göra.
Många par beskriver att de fortfarande bryr sig om varandra — men att de inte längre riktigt hittar fram till varandra.
Vi och bara Vi är ett sex veckor långt program för par som vill stanna upp, förstå vad som hänt och börja hitta nya sätt att mötas igen.
Många relationer fastnar i samma mönster
- Ni pratar mest om det praktiska och sällan om det som verkligen betyder något.
- Ni hamnar i samma konflikter om och om igen utan att komma vidare.
- Ni känner er missförstådda eller ensamma trots att ni lever tillsammans.
- Ni saknar närheten ni en gång hade men vet inte riktigt hur ni hittar tillbaka.
- Ni älskar varandra men känner att relationen behöver mer uppmärksamhet.
- Ni vill inte ge upp relationen men behöver nya sätt att mötas.
För par som vill förstå, mötas och hitta framåt tillsammans
Programmet passar er som upplever att något skaver i relationen, men som fortfarande vill försöka förstå varandra och utvecklas tillsammans.
Ni behöver inte vara överens om allt. Ni behöver inte vara perfekta. Det räcker att ni är nyfikna på vad som händer mellan er och vill ge relationen en chans att växa.
- För par som glidit ifrån varandra
- För par som fastnat i återkommande konflikter
- För par som vill stärka kommunikationen
- För par som vill hitta tillbaka till närhet och samhörighet
- För par som vill investera i relationen innan problemen blivit för stora
Relationer går inte sönder över en natt. Och de hittar sällan tillbaka över en natt heller. Men de kan hitta tillbaka.— Jane, Samtalshuset
Ett strukturerat stöd för relationen — hemma i er egen takt
Under sex veckor får ni varje vecka ett personligt mail tillsammans med ett reflektionshäfte. Materialet hjälper er att stanna upp, reflektera och föra samtal som annars lätt skjuts upp i vardagen.
Programmet är inte terapi och kräver inte att ni berättar er historia för någon annan. Ni arbetar tillsammans hemma, i er egen takt, med stöd av frågor, övningar och konkreta verktyg.
Målet är inte att hitta vem som har rätt eller fel. Målet är att skapa större förståelse för varandra och för relationen ni delar.
Tre steg som återkommer genom hela programmet
Lyssna
Reflektionsfrågor som hjälper er att stanna upp och lyssna på er själva och varandra.
Länka
Psykologiska perspektiv och modeller som hjälper er förstå vad som händer mellan människor i nära relationer.
Lyfta
Konkreta övningar som hjälper er omsätta insikterna i vardagen och skapa nya sätt att mötas.
En resa tillbaka till varandra
Varje vecka bygger vidare på den förra. Tillsammans utforskar ni relationen, kommunikationen och det som hjälper er att skapa större förståelse och närhet.
Här är jag
Att börja med sig själv. Vad bär jag med mig in i relationen och hur påverkar det oss?
Vad hände med oss?
Att förstå relationens historia, vardagens påverkan och hur avstånd ibland uppstår.
Att mötas
Hur skapar vi samtal som bygger kontakt istället för försvar och missförstånd?
Att förstå varandra
Olika behov, olika erfarenheter och olika sätt att uttrycka kärlek och närhet.
Att hitta framåt
Vilken relation vill vi skapa och vilka små steg kan vi börja ta redan idag?
Att väva ihop
Att samla erfarenheterna, stärka det som fungerar och skapa en riktning framåt tillsammans.
Praktiska verktyg för vardagen
Aktivt lyssnande
Tekniker för att verkligen höra varandra istället för att förbereda nästa svar.
Kommunikationsmodeller
Enkla modeller som hjälper er att prata om det som är viktigt utan att fastna.
Konfliktförståelse
Förstå varför vissa konflikter återkommer och hur ni kan hantera dem annorlunda.
Behov och gränser
Utforska vad ni behöver för att må bra i relationen och hur det kan uttryckas.
Närhet och uppskattning
Små övningar som hjälper er att återupptäcka det ni uppskattar hos varandra.
Gemensam riktning
Skapa en bild av hur ni vill att relationen ska se ut framöver.
Relationer förändras genom många små steg
Det finns inga enkla metoder som löser alla relationsproblem på sex veckor. Och det är inte heller syftet.
Syftet är att skapa nya samtal, nya perspektiv och större förståelse för det som händer mellan er.
Ibland kommer ni att hålla med varandra. Ibland inte. Det viktiga är inte att vinna diskussioner — utan att förstå relationen bättre än ni gjorde tidigare.
Små förändringar kan över tid göra stor skillnad.
Erfarenhet, värme och förståelse för relationers verklighet
Jane har över 25 års erfarenhet av att arbeta med människor, familjer och relationer. Som kurator, familjebehandlare, samtalsterapeut och coach har hon mött många par i olika skeden av livet.
Hon vet att de flesta relationer inte går sönder för att kärleken saknas — utan för att vardagen, stressen och missförstånden successivt skapar avstånd.
Samtalshuset bygger på övertygelsen att människor utvecklas bäst genom förståelse, värme och nyfikenhet snarare än genom skuld och kritik.
Vi och bara Vi
- 6 personliga mail från Jane
- 6 reflektionshäften med frågor och övningar
- Strukturerade samtal i er egen takt
- Kommunikations- och relationsverktyg
- Möjlighet att komplettera med parsamtal